Yoga & Life Coaching für Mütter

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„Das Beste, 

das DU für 

dich und deine 

Familie tun 

kannst, ist, gut 

für DICH zu 

sorgen.“ 

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Jule Tilgner

 

Sehnst du dich nach einer Auszeit?

Gemeinsam lassen wir den „Mama-Alltag“ hinter uns und tauchen ein in eine Welt fern von Trubel und Hektik.
In den zwei Stunden stehen eine gesunde Selbstfürsorge und eine aktive Selbstreflexion auf der Agenda.
Diese Zeit soll dir gehören und dich ermutigen, dich um DICH selber zu kümmern!

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Wann ist der Workshop etwas für mich?

Du möchtest …

• Ruhe finden, mehr Gelassenheit entwickeln und Energie tanken
• ein Bewusstsein für deine Selbstfürsorge entwickeln 
• dich mit gezielten Fragen selber reflektieren
• deinen Körper bewegen und deine Atmung vertiefen
• dich mit anderen Müttern austauschen

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Zu Beginn fließen wir durch eine Yoga Praxis*, gefolgt von einer Coachingsession. Die Abschlussmeditation

rundet den Workshop ab.

*Yogamatte, Decke und Blöcke bitter selber mitbringen